APIE MANE

Apie psichologiją ėmiau galvoti tik dvyliktoje klasėje. Iki tol sakydavau, kad būsiu veterinarijos gydytoja - gal dėl to, kad vaikystėje su gyvūnais man sekdavosi geriau nei su žmonėmis. Buvau gana tylus ir užsidaręs vaikas.

Ar žinojau, kas ta psichologija? Tiesą sakant, tikrai ne. Augau tais laikais, kai mokykloje visiems iš eilės seselė priverstinai tikrindavo regėjimą, o kitame kabinete šlykščiai burzgiančiais grąžtais buvo taisomi dantys. Tuo metu psichikos sveikata dar "neegzistavo". Ir psichologų nei mokykloje, nei poliklinikose nebuvo.

Tiesa, vėliau, atgimimo metais, buvo šiek tiek kitaip: atsirado daugiau laisvės ir daugiau nelygybės. Galėjome visa klasė atsisakyti mokytojos ir mėnesį neiti į jos pamokas, galėjome nebesimokyti rusų, nors pagal programą ji vis dar egzistavo. Taip pat niekas nebedraudė į mokyklą ateiti vakariniu makiažu, nulakuotais nagais ir "iš jūros" parvežtais outfit'ais. Tapo madinga parūkyti, išgerti, bet svarbiausia - apie tai kuo įdomiau papasakoti. Kadangi man mokytis sekėsi geriau nei prisitaikyti prie naujovių, pokyčiai mano santykio su aplinkiniais nepagerino. Tebebuvau stebėtoja. Ir iš dalies, tai buvo visai įdomu. Nežinau tiksliai, bet galbūt įsivaizdavau, kad psichologija yra tas mokslas, kur galėsiu savo stebėtojos įgūdžius pritaikyti geriausiai. O ir apie žmones daugiau sužinosiu.

Mama išgirdusi, jog domiuosi tokiu rimtu mokslu, pakraipė galvą ir suskubo man knygelę apie psichologiją parūpinti. Tai buvo N.Levitovo "Psichologija". Aš ją iš tiesų nuoširdžiai kelis kartus bandžiau skaityti. Nesudomino. Tėtis taip pat stengėsi padėti, vis siūlydamas pagalvoti, už ką aš duoną valgysiu, tokią specialybę išsirinkusi (va teisę, tai tikrai apsimoka). Neįtikino. O gal tiesiog vaikiškai užsispyrusi buvau, bet psichologijos neatsisakiau.

Stojamasis buvo matematika. Dar laukė motyvacinis pokalbis. Pirmąjį išlaikiau, o antrojo visai neprisimenu. Pamenu tik didžiulę minią laukiamajame. Dešimt į vieną vietą - tada tas skaičius skambėjo iš tiesų įspūdingai. Priėmė. Taip prasidėjo mano profesinis kelias.

Šiandien psichologe dirbu beveik dvidešimt metų. Vis dar įdomu. Savo pasirinkimą priimu kaip DOVANĄ, kaip galimybę nepaliaujamai mokytis:

Kurti atvirą ir nuoširdų santykį tiek su savimi, tiek su kitu žmogumi;
Priimti save ir kitą žmogų nesmerkiant, neteisiant ir nesistengiant pakeisti;
Priimti savo ir kito žmogaus netobulumą ir abiem leisti klysti;
Gerbti kitokį požiūrį, gyvenimo būdą, vertybes;
Būti smalsia: klausti ir tikslintis;
Iš tiesų klausytis ir išgirsti;
Dalintis pastebėjimais, jausmais;
Parodyti dėmesį;
Būti šalia kenčiančio ir jį palaikyti.

Išsilavinimas

2020 - 2023 m.
HEPI studijos pagal Egzistencinės terapijos supervizorių rengimo programą. Suteikta supervizoriaus kvalifikacija.

2010 - 2012 m.

HEPI Egzistencinės terapijos studijos. Suteikta psichoterapeuto kvalifikacija.

2008 - 2010 m.

HEPI, Egzistencinės terapijos studijos. Išduotas Egzistencinės terapijos programos bazinio lygio baigimo sertifikatas. Mokymų programos apimtis - 1682 val.

2000 - 2002 m.

VDU, Sveikatos psichologijos programa. Įgytas sveikatos psichologijos magistro kvalifikacinis laipsnis.

1996 - 2000 m.

VDU, psichologijos programa. Įgytas psichologijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis.

Papildomos kompetencijos

KET - kompleksinis nerimo sutrikimų ir depresijos gydymas naudojant kognityvinę-elgesio psichoterapiją (160 val. kursai)

PSICHODIAGNOSTIKA - įvairūs psichologiniai testai, kurie leidžia įvertinti asmens atmintį, dėmesio savybes, darbingumo lygį, mąstymo ypatumus, emocinę būseną bei dominuojančias asmenybės savybes.

Papildomas kvalifikacijos kėlimas (baigti kursai ir mokymai)

2023 m.

Seminaras Existential supervisions" - 20 val.
Seminaras "Kaip atpažinti keturis dažniausius valgymo sutrikimus?" - 1 val.
Seminaras "Valgymo sutrikimai: Valgymo psichologija. Emocinis valgymas, persivalgymo ypatumai ir sutrikimai" - 4 val.
Seminaras " Valgymo sutrikimai: ribojančio tipo valgymo sutrikimai (anoreksija bei vengiantis / ribojantis maisto vartojimo sutrikimas) - 4 val.
Seminaras "Kaip sumažinti antsvorį šiuolaikinėmis psichoterapinėmis priemonėmis" - 4 val.
Seminaras "Kaip suvaldyti savo nerimą? Praktiniai nerimo ir streso valdymo mokymai" - 4 val.
Seminaras "Panikos sutrikimas. Kaip suvaldyti savo nerimo priepuolius ir išgyti nuo panikos sutrikimo?" - 4 val.
Seminaras "Socialinis nerimas. Kaip padėti sau?" - 4 val.
Seminarų ciklas "Įkyrios mintys, veiksmai ir kiti įkyrumai. Ką daryti?" - 11 val.
Seminaras "Obsesinis kompulsinis sutrikimas - pagalba, remiantis priėmimo ir įsipareigojimo terapija" - 4 val.
Seminaras "Bipolinis sutrikimas. Kaip padėti klientams, sau ir ką daryti artimiesiems?" - 4 val.
Seminaras "Itin stiprių emocijų ir streso valdymas. Savipagalba žmonėms, esant stiprioms, sunkiau reguliuojamoms emocijoms" - 4 val.
Seminaras "Kaip išreikšti pyktį? Sunkių emocijų valdymas" - 4 val.
Seminaras "Kaip padėti sau ir artimajam išgyventi įvairius praradimus ir netektis?" - 4 val.
Seminaras "Depresija. Kaip padėti sau ir artimajam?" - 4 val.
Seminaras "Depresija - ne nuosprendis" - 4 val.
Seminaras "Kai gėda ir kaltė trukdo gyventi" - 3 val.
Seminaras "Savižudybės problema: kaip padėti sau ir kitam?" - 4 val.
Seminaras "Kai nesinori gyventi: pagalba sau ir artimajam" - 4 val.
Seminaras "Savęs žalojimas. Kaip padėti sau ir kitiems?" - 4 val.
Seminaras "Šizofreninio ir psichozinio spektro sutrikimai. Kaip padėti klientams, sau ir ką daryti artimiesiems?" - 4 val.
Seminaras "Asmenybių sutrikimai: gydymo galimybės, apribojimai, pagalba ir savipagalba" - 5 val.
Seminaras "Meilės chemija ir psichologija" - 3 val.
Seminaras "Kaip sukurti ir išlaikyti meilės ryšį" - 4 val.
Seminaras "Ką moterys norėtų, kad vyrai žinotų, ir ką vyrai norėtų, kad moterys žinotų?" - 4 val.
Seminaras "Santykių seminaras: gyvenimas poroje ir šeimoje" - 4 val.
Seminaras "Santykių krizės. Kaip po jų tapti stipresniais poroje?" - 4 val.
Seminaras "Priklausomybė santykiuose" - 4 val.
Seminaras "Vaikystės traumos. Kaip tapti sveiku suaugusiuoju?" - 4 val.
Seminaras "Žmogaus ribos. Kaip išmokti pamilti save, išdrįsti pasakyti Ne ir Taip bei gyventi pilnavertį gyvenimą" - 4 val.
Seminaras "Tvirtabūdiškumo ugdymas. Kaip atsispirti psichologiniam spaudimui gyvenime ir darbe" - 4 val.
Seminaras "Savidisciplina ir savireguliacijos įgūdžių lavinimas" - 4 val.
Seminaras "Laiko planavimas užimtiems žmonėms. Efektyvumo, gyvenimo ir dėmesio vadybos įgūdžių mokymai" - 4 val.
Paskaita "Įvadas į LGBTQ+ psichologiją" - 3 val.
Paskaita "Psichologinis darbas su neheteroseksualios orientacijos žmonėmis" - 2 val.
Paskaita "Psichologinis darbas su translyčiais žmonėmis" - 3 val.

Seminaras "Viskas apie vaikų emocijas. Ką verta žinoti? Kaip efektyviai padėti ir reguliuoti?" - 4 val.
Seminaras "Vaikų nerimas ir baimės. Kada ir kaip padėti?" - 3 val.
Seminaras "Vaikų ir paauglių pasitikėjimo savimi stoka. kaip stiprinti?" - 4 val.
Seminaras "Vaikų motyvacija mokytis. Kaip paskatinti, padėti ir išmokyti vaikus mokytis" - 4 val.
Seminaras "Vidinės šeimos sistemos terapijos (angl. IFS) modelis ir galimybės" - 4 val.
Seminaras 'Schemų terapija ir jos galimybės: principai, pritaikymas, praktika" - 4 val.

2022 m.

Mokymai "Darbo ypatumai teikiant pagalbą įvairiapusį raidos sutrikimą turintiems asmenims" - 8 val.
Mokymai "Demencijų neuropsichologiniai simptomai ir jų patikra" - 6 val.
Mokymai "Suaugusiųjų neuropsichologinis vertinimas ir reabilitacija" - 10 val.
Seminaras "Asmenybės samprata, įtakojantys veiksniai, bruožai, galimybės ir ribos" - 5 val.
Seminaras "Asmenybė, jos ypatumai ir sutrikimai. Paranoidinė, šizoidinė ir šizotipinė asmenybė" - 5 val.
Seminaras "Asmenybė, jos ypatumai ir sutrikimai. Histrioninė ir antisociali asmenybė" - 5 val.
Seminaras "Asmenybė, jos ypatumai ir sutrikimai. Ribinė asmenybė" - 5 val.
Seminaras "Asmenybė, jos ypatumai ir sutrikimai. Narcistinė asmenybė" - 5 val.
Seminaras "Asmenybė, jos ypatumai ir sutrikimai. Vengianti ir obsesinė-kompulsinė asmenybė" - 5 val.
Mokymai "Psichologinė pagalba nusižudžiusiųjų artimiesiems" - 8 val.
Mokymai "Ankstyvojo alkoholio vartojimo rizikos įvertinimas ir pagalbos alkoholį vartojantiems asmenims teikimas" - 8 val.
"Klinikinių ir sveikatos psichologų konferencija - 2022" - 8 val.
Seminaras "I and Other: The Challenge or Relations in Therapy and the World" - 20 val.
Konferencija "Kur sveikatos nėra, ten ir laimės nerasi: kaip užtikrinti studentų gerovę aukštajame moksle?" - 8 val.

2021 m.

Mokymai "Psichologinės pagalbos asmenims, žalingai vartojantiems kanapes, raminamuosius ir migdomuosius vaistus ar turintiems patologinį potraukį lošti, teikimas" - 15 val.
Mokymai "Kaip šeimos ir kitų specialybių gydytojams atpažinti ir gydyti depresiją" - 6 val.
Konferencija "Psichiatrijos aktualijos: psichikos ligonių sveikata" - 5 val
Klinikinių ir sveikatos psichologų konferencija - 2021 - 8 val.
Konferencija "Relatedness, Uncertainty and Anxiety" - 8 val.
Konferencija "Klinikinė neuropsichologija Lietuvoje: vizija praktikai" - 5 val.

2020 m.

Mokymai "Psichologinės traumos ir adaptacijos sutrikimo atpažinimas bei psichologinio psichotraumatologinio įvertinimo pagrindai" - 4 val.

2019 m.

"Klinikinių ir sveikatos psichologų konferencija - 2019" - 9 val.
Seminaras "Research in Psychotherapy: Existential Phenomenological Perspective" - 8 val.
Seminaras "Phenomenology and Psychopathology of Body, Self and Time" - 15 val.

2018 m.

Seminaras "Emotions in Psychotherapy and Life: Existential Perspectives and Possibilities" - 22 val.
Konferencija "Existential Dimension in Counselling and Psychotherapy" - 24 val.
Konferencija "Teisiniai ir etiniai psichikos sveikatos priežiūros aspektai" - 6 val.
Konferencija "Psichiatrija besikeičiančiame pasaulyje" - 8 val.
"3-ioji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija" - 8 val.
Kursai "Savižudybės krizę išgyvenančių asmenų savižudybės rizikos - psichosocialinio vertinimo organizavimas ir atlikimas: galimybės ir iššūkiai" - 16 val.
"ASIST - savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai" - 16 val
Mokymai "NEO PI-R ir NEO-FFI klausimynai, skirti penkių didžiųjų asmenybės bruožų tyrimui" - 2 kreditai
Seminaras "Auginu moterį savyje" - 7 val.
Seminaras "Kaip susigrąžinti tikrąją vertę: Savasties paieškos pasakoje Auksaplaukis ir Auksažvaigždė" - 4 val.

2017 m.

Klinikinių ir sveikatos psichologų konferencija "Iššūkiai, geroji praktika ir ateities galimybės sveikatos apsaugos srityje" - 9 val.
Seminaras "Eros in Psychotherapeutic Relations" - 20 val.
Seminaras "Žmogaus seksualumas" - 24 val.
Seminaras "Seksualumas ir seksualinių problemų sprendimai psichoterapijoje" - 7 val.
Konferencija "Psichologo susitikimas su kliento traumine patirtimi" - 8 val.
"2-oji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija" - 6 val.

2016 m.

Konferencija "Psichoterapijos proceso supratimas ir organizavimo pagrindai" - 40 val.
Seminaras "Vyras ir moteris kiekviename mūsų ir mūsų santykiuose" - 24 val.
Konferencija "Existential Dimension in Counselling and Psychotherapy" - 24 val.
Seminaras "Child focused practice: a co-operative systemic approach" - 13 val.

2014 m.

Seminaras "Asmenybė ir charakteris" - 24 val.

2013 m.

Kursai "Kompleksinis nerimo sutrikimų ir depresijos gydymas, naudojant kognityvinę-elgesio psichoterapiją" - 160 val.

2012 m.

Konferencija "Pagalba vaikams ir šeimai" - 7 val.

2011 m.

Konferencija "Konsultavimas ir intervencijos savižudybės grėsmės atveju" - 8 val.

2009 m.

Seminaras "Dramoterapija vaikui pažinti" - 6 val.

2007 m.

Konferencija "Gydytojo ir ligonio partnerystė: nuo šizofrenijos diagnozės iki visaverčio gyvenimo" - 6 val.
Konferencija "Meno terapija medicinoje" - 4 val.
Konferencija "Psichoterapijos galimybės psichiatrijos klinikoje" - 10 val.

2006 m.

Seminaras "Psichologinio konsultavimo praktika" - 16 val.
Seminaras "Poezijos terapija psichosomatinių sutrikimų korekcijai" - 6 val.
Konferencija "Gerontologijos ir geriatrijos aktualijos" - 8 val.
Konferencija "Depresija ir gyvenimo kokybė" - 8 val.
Kursai "Psichologinė diagnostika medicinoje" - 72 val.

2005 m.

Seminaras "Pozityvi konotacija: kaip keisti negatyvų šeimos požiūrį į "blogą" vaiko elgesį. Vaiko pasitikėjimo savimi ugdymas" - 8 val.
Konferencija "Laikas ir laikinumas" - 5 val.

2003 m.

Seminaras "Pagalba savižudybės krizę išgyvenančiam moksleiviui" - 6 val.
Seminaras "Savižudybės rizika paauglystėje: ką daryti klasės vadovui?" - 6 val.
Konferencija "Psichologinės pagalbos, dirbant su savižudybėmis, galimybės" - 6 val.
Konferencija "Socialiniai-psichologiniai veiksniai ir savižudybės pavojus" - 6 val.
Seminaras "Rūkymo profilaktikos programos ir jų įgyvendinimas mokykloje, konkursas "Nerūkanti klasė" - 8 val.
Kursai "Psichoanalitinis konsultavimas" - 40 val.

2002 m.

Konferencija "Medicininė, pedagoginė, socialinė ir psichologinė pagalba negalės vaikams ir jų šeimoms" - 6 val.
Seminaras "Vaikų ir paauglių psichikos sveikatos ypatumai" - 3 val.
Kursai "Vaikų ir paauglių psichikos sutrikimų diagnostikos ir gydymo pagrindai" - 36 val.
Mokymai "Sveikatos stiprinimas ir ligų profilaktika" - 36 val.
Seminaras "Savižudybių prevencijos galimybės" - 8 val.

2001 m.

Konferencija "Alkoholio vartojimo problemos" - 6 val.
Konferencija "Psichologiniai - socialiniai savižudybių aspektai" - 4 val.
Mokymai "Bendruomenės psichiatrija" - 15 val.
Mokymai "Psichologinis konsultavimas telefonu" - 45 val.

2000 m.

Konferencija "Per narkomanijos ir AIDS prevenciją į naują visuomenę" - 6 val

Supervizijos du kartus per mėnesį

Asmeninė psichoterapija – virš 140 val.

Darbo patirtis

Nuo 2016 m.

Privati psichologo – psichoterapeuto praktika.

Nuo 2006 - 2023 m.

MediCA klinika (Garliavos šeimos klinika), PSC, medicinos psichologė.

2009 - 2018 m.

UAB „Neuromeda“, medicinos psichologė, psichoterapeutė.

2005 - 2006 m.

2016 - 2017 m.

„Kardiolitos“ klinika (BMP klinika), PSC, medicinos psichologė.

2012 - 2014 m.

UAB „Sveikatos ratas“, PSC, medicinos psichologė.

2005 - 2011 m.

KMUK, Psichiatrijos klinika, medicinos psichologė.

2000 - 2005 m.

KVSC, psichologė.

Narystė

Rytų Europos Egzistencinės Terapijos Asociacijos tikroji narė.

 +37068486984

 rasykpsichologui@gmail.com